Waktu yang tersedia hanya 24 jam sehari. Bagaimana caranya agar waktu 24 jam tersebut terkelola dengan baik untuk beragam aktifitas? Mulai dari mengurus kebutuhan anak-anak dan pasangan, mengurus rumah tangga, bisnis, komunitas binaan dll.
Adakalanya saya dihadapkan dalam kondisi 'galau', semua aktifitas butuh diprioritaskan. Akibatnya? Terjadilah tarik menarik kepentingan yang memicu hadirnya galau.
Bagaimana mensiasati situasi ini? Dalam kondisi sedang galau tetap dapat beraktifitas dengan happy? Simak tips berikut :
Langkah 1 : Letakkan pemicu galau berada di luar diri. Cara ini dapat melatih kita berpikir objektif, tidak lagi emosional
Langkah 2 : Setelah langkah 1, lakukan aktifitas yang membuat perasaanmu happy. Boleh mendengar musik, menyiram tanaman, berkomunikasi dengan teman, atau apapun yang dapat memicu perasaan happymu.
Langkah 3 : Setelah pikiran beralih sejenak dari pemicu galau, kembali ke langkah 1, untuk mendapatkan solusi.
Mau tahu hasilnya? Silahkan langsung dipraktekkan, dan ucapkan selamat berpisah dengan "galau"
Tidak ada komentar:
Posting Komentar